https://ruangmainan.com - Teknik dasar adalah salah satu keterampilan yang harus dikuasai oleh seorang atlet, untuk membuktikan dirinya lebih mahir dan terlatih dalam suatu cabang olahraga.
Dalam dunia bela diri, setiap pemula harus mempelajari dan menguasai teknik dasar serta langkah-langkah melakukannya dengan baik dan benar. Berikut penjelasannya!
Tidak berbeda dengan bela diri lainnya, kuda-kuda atau dalam Taekwondo atau disebut sebagai Seogi digunakan dalam setiap gerakan mulai dari menyerang ataupun bertahan.
Posisi kuda-kuda yang benar akan berguna untuk mengunci keseimbangan badan sehingga tidak mudah untuk dijatuhkan lawan. Berikut adalah macam kuda-kuda dalam Taekwondo:
1. Ap koobi yaitu kuda-kuda yang langkahnya panjang.
2. Ap seogi atau kuda-kuda langkah pendek, cara melakukannya pastikan jari-jari kaki menghadap ke posisi yang sama dengan kaki.
3. Moa seogi cara melakukannya rapatkan kaki tegak lurus dengan tubuh dan menghadap ke depan secara luruh.
4. Dwit koobi yaitu kuda-kuda yang dilakukan dengan membuka kaki, kaki belakang harus ke arah samping, dan kaki depan lurus saja ke depan.
5. Joochoom seogi yaitu kuda-kuda dimana kaki harus sejajar denan sisi dan ujung kaki lurus, tekuk kaki hingga betis dan lutut.
6. Beom seogi yaitu kuda-kuda dengan sikap kaki depan berada dibelakang dengan posisi melangkah seperti harimau lurus kedepan.
Kemudian kaki belakang di tekuk, agar tumpuan berat badan ada pada kaki. Disamping itu tetaplah menekuk kaki depan ke arah depan dan pastikan ujung jari kaki menyentuh lantai.
Sebenarnya terdapat banyak jenis gerakan dalam Taekwondo. Berikut adalah jenis pukulan dasar dalam Taekwondo yang harus kamu kuasai:
1. Yeop jireugi yaitu pukulan ke samping.
2. Chi jireugi yaitu pukulan ke atas.
3. Are jireugi yaitu pukulan ke bawah.
4. Momtong jireugi yaitu pukulan ke tengah.
6. Dolryeo jireugi yaitu pukulan yang mengait.
7. Pyojeok jireugi yaitu pukulan yang mengarah pada sasaran.
Dalam Taekwondo, tendangan merupakan gerakan utama bela diri ini, sebagai pemula kamu harus menguasai macam-macam tendangan yang ada. Berikut adalah jenis tendangan dalam Taekwondo:
1. Dwi chagi yaitu teknik menendang ke belakang.
2. Ap chagi yaitu teknik menendang ke depan.
3. Yeop chagi yaitu teknik menendang ke samping dengan menggunakan pisau.
4. Dollyo chagi yaitu teknik menendang ke samping.
5. Twie ap chagi yaitu teknik menendang ke depan sambil melompat.
Tangkisan juga merupakan teknik dasar yang ada pada setiap jenis bela diri, tangkisan dalam Taekwondo disebut dengan Makki. Berikut adalah jenis tangkisan di dalam Taekwondo:
1. Bakkat makki yaitu tangkisan dari bagian dalam hingga bagian luar yang mengarah ke tengah.
2. Are makki yaitu tangkisan bawah untuk menangkis tendangan lawan.
3. Ans makki yaitu tangkisan tengah bagian luar.
4. Elgo makki yaitu tangkisan bagian kepala.
Teknik dasar berikutnya adalah sabetan, teknik ini khusus digunakan untuk menyerang musuh. Berikut adalah jenis teknik sabetan dalam Taekwondo:
1. Me jumeok naeryo yaitu teknik yang mengarah ke atas hingga ke bawah.
2. Dungjumeok eolgul ap chigi yaitu teknik pada bagian kepala dan bagian depan.
3. Han sonnal mok chigi yaitu teknik jika lawan memakai pisau.
4. Jebipoom mok chigi yaitu teknik pada bagian luar hingga masuk ke bagian dalam.
Selain teknik-teknik yang lain, seni bela diri Taekwondo juga menggunakan teknik tusukan. Berikut adalah jenis teknik tusukan dalam Taekwondo:
1. Kaiwon keut chireugi.
2. Pyeonsonkeut sewo chireugi.
3. Hanson keut chireugi.
4. Pyeonsonkeut upeo chireugi.
Itulah beberapa teknik dasar Taekwondo berasal dari negara Korea dan harus kamu kuasai jika menjadi pemula. Jadi gimana teman, kira-kira sanggup tidak?
HOME