https://ruangmainan.com - Hula hoop adalah sebuah permainan yang menggunakan gelang berukuran besar untuk diputar di area perut dan pinggul. Pemain hula hoop harus menggerakkan pinggul untuk menjaga keseimbangan gelang tersebut agar tidak jatuh. Jika dahulu hula hoop termasuk salah satu permainan anak perempuan yang populer sejak tahun 1950an, kini permainan ini bisa dimainkan oleh anak laki-laki juga.
Hula hoop memiliki manfaat yang positif bagi kesehatan? bermain hula hoop di pinggang dapat melatih kekuatan otot.
Permainan hula hoop bagi anak perempuan dan laki-laki ini tidak hanya dapat melatih keseimbangan, tetapi juga dapat membakar lemak di area perut, pinggul, dan pinggang. Dengan kata lain, hula hoop dapat mencegah risiko obesitas pada anak-anak. Bahkan, anak-anak dengan berat badan berlebih pun bisa menurunkan berat badannya dengan bermain hula hoop. Permainan ini juga membuat tubuh anak-anak menjadi lebih lentur. Satu lagi manfaat yang bisa diperoleh dari permainan ini adalah melatih konsentrasi anak dalam menjaga gelang agar tidak terjatuh.
Permainan ini memang tampak mudah. Namun, bagi pemula permainan ini akan terasa sukar. Bila anak-anak tidak bisa memainkan hula hoop, mereka bisa berlatih setiap hari untuk dapat bermain dengan benar. Apabila mereka sudah bisa memainkan hula hoop, buatlah sebuah kontes kecil-kecilan agar mereka lebih bersemangat memainkannya.
1. 2-3 anak atau lebih bersiap dengan sebuah hula hoop di pinggangnya masing-masing. Sebaiknya jarak antara satu anak dan lainnya disesuaikan agar hula hoop mereka tidak berbenturan.
2. Ketika musik dimainkan, maka anak-anak harus memutar hula hoop-nya di pinggang.
3. Apabila mereka sudah mahir memainkan hula hoop, beri beberapa tantangan seperti mengangkat satu kaki atau kedua tangan di telinga.
4. Anak yang bertahan paling lama dengan hula hoop yang berputar di pinggangnya akan keluar sebagai pemenang.
Agar anak-anak lebih bersemangat, Anda bisa menyiapkan hadiah untuk diberikan kepada pemenang kontes hula hoop. Kontes ini dapat berlangsung selama 2 sampai 3 kali putaran.
Hula hoop dapat digunakan sebagai alternatif yang baik untuk ring basket. Kalian dapat mengikat ring ke pohon dan meminta anak untuk melemparkan bola ke ring.
Untuk anak yang lebih kecil, Mama dapat menggunakan tali yang lebih panjang atau pohon yang lebih pendek agar ia juga bisa bersenang-senang.
Ini adalah permainan yang menyenangkan untuk dimainkan untuk anak-anak yang lebih tua dan lebih muda. Mama dapat menggelindingkan ring di sepanjang area permainan. Kemudian minta pemain mencoba semaksimal mungkin untuk menangkap hula hoop sebelum terjatuh rata di tanah. Tetapi, tak apa-apa jika anak tidak melakukan roll ke depan untuk menangkap hula hoop.
Dalam permainan ini, bisa dilakukan bersama-sama dengan keluarga atau anggota keluarga lainnya agar lebih menyenangkan. Caranya adalah buat semua pemain bergandengan tangan, lalu pemain yang paling ujung harus mengoper hula hoop dengan melewati bagian dalam hula hoop. Setiap pemain harus berusaha melewati hula hoop sambil menjaga tangan tidak terlepas dengan pemain di sebelahnya.
Nah itulah beberapa rekomendasi permainan keluarga dengan menggunakan hula hoop. Selain di putar di pinggang, ternyata ada banyak cara menyenangkan lainnya ya! Selain untuk mengisi waktu, permainan ini juga dapat mempererat hubungan keluarga.
HOME